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曹為霖醫師曹為霖醫生推薦：８個飲食策略，提升免疫作戰力！可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。曹為霖院長保舉：依照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態


只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的不花太多錢，輕易可得。 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌維霖診所：這可能與分歧的激素水準相幹。


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。每天1種高維生素C水果會將外界不同細菌帶回家。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）孔雀香酥脆狠大包(香魚) | 104 g 哪裡買最快？20分鐘到貨


維霖診所

曾在2020年入選世界青少年舉重錦標賽國手的二姊潘幸甄，今朝就讀路竹高中，此次在高中女生組49千克級以總和151千克拿下銀牌，視郭婞淳為偶像的她，目的天然是等候自己能像她一樣能可以揚名國際，固然近期深受腰傷困擾練習受限，但她仍滿意此次的體現。

潘家三姊妹，大姊潘春金、二姊潘幸甄、小妹潘美金都是從小練舉重，她們來自高雄湖內，不但是家道清寒的低收入戶，母親則是來自越南的新居民外配，家中的花費全靠打零工的父親，但入不敷出，剛上大一的大姊能靠著打工贍養本身，潘幸甄、潘美金只能靠著舉重訓練、角逐得來的營養金、獎金過日，說她們是靠舉重在過生涯一點也不為過。

▲湖內國中潘美金以抓舉55千克、挺舉62千克、總和117公斤勇奪金牌。（圖／大會供給）

記者蔡厚瑄／台北報道

初試叫聲就一鳴驚人摘金的小妹潘美金，笑稱這個金牌完全在她的預料之內，因而可知她的自傲，不過她也跟姊姊潘幸甄一樣近三個月腰傷纏身沒法正常練習，賽前狀態只能用糟形容，但潘美金說：「雖然良久沒有做大重量，但我很有決心信念，第一次參加比賽很開心也很興奮，上場前我城市跟自己心裏措辭，告知本身沒關系張，很開心我做到了」。

潘家今朝只能住在頂樓的鐵皮加蓋空間，家中連一張正常、無缺的椅子都沒有，幾年前甚至連三餐都有艱巨，就在如許的情況下湖內國中的舉重教練黃厚銘對她們伸出了援手，潘幸甄、潘美金姊妹倆笑說：「可以說是為了三餐被騙去練舉重的」，但隨後彌補道，雖說是因為如許才去練舉重，但也是因為如許漸漸練出樂趣，所以大姊才拉著兩個mm一起投入如許活動。

國中女生組49千克級，金牌就由湖內國中潘美金拿下，她抓舉55千克、挺舉62公斤、總和117公斤，都是所有選手之冠，銀牌三民國中江靜怡，總和103千克，銅牌新光國中黃怡禎，總和102公斤。

湖內國中舉重隊教練黃厚銘坦言，基層找選手不容易，來練的大部分家中經濟都有困難，屬於社會上較弱勢的一群，想靠練舉重來翻轉人生的例子其實不在少數，也才有她們姊妹如許的狀況，黃厚銘鍛練說道，「只要選手有心想拚，我能救一個是一個，設備、營養、醫療等後援我一手包，選手只管好好做練習，如許才有機會翻身」。

中華奧會100周年數念暨111年精漢堂全國青年盃舉重錦標賽的國中女生組49千克級賽事，金牌由第一次列入公開比賽的湖內國中潘美金以抓舉55千克、挺舉62千克、總和117公斤勇奪金牌，首度參賽就有如斯成就，她與就讀路竹高中的姊姊潘幸甄都說：「想透過舉重讓家裡糊口好一點」。（圖／大會供給）

▲湖內國中潘美金以抓舉55千克、挺舉62千克、總和117千克勇奪金牌。

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