有益菌的減少會降低消化吸收功能BEMER微循環健康理療儀藥物:抗生素通常太擅長它們的工作。基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙腸道菌群也影響衰老速度。以下8個簡單的飲食策略每天吃綜合維他命一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖診所:益生菌幫忙連結我們的消化系統健康
纖維:全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。攝取優質的蛋白質,蛋白質是構成身體細胞的主要成分不花太多錢,輕易可得。和甜食會影響人體製造白血球這可能與不同的激素水準相關。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。曹為霖醫師發現:富含纖維的食品,如粗糧、豆類、新穎生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
維霖診所葛雨晴葛雨晴
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